สมุนไพรลดความดันโลหิตสูง หาง่ายใกล้ตัวคุณ โรคความดันสูง ปัจจุบันมีผู้ป่วยเพิ่มขึ้นจำนวนมาก ความดันโลหิตสูงเป็นสาเหตุของการเกิดโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต และโรคหัวใจเพิ่มขึ้นด้วยจะพบมากในวัย 35 ปีขึ้นไป ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคความดันสูงเช่น การรับประทานอาหารเค็ม ภาวะอ้วน เบาหวาน ดื่มสุรา สูบบุหรี่ ภาวะเครียด หรืออาจเกิดจากพันธุ์กรรม เป็นต้น
การทานสมุนไพรแพทย์แผนโบราณร่วมกับทานยาแผนปัจจุบันเป็นอีกการรักษาอีกทางหนึง ซึ่งช่วยให้ความดันลดลงเป็นปกติ โดยไม่เกิดโรคความดันต่ำแทรกซ้อน ทำให้ผู้ป่วยใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขขึ้น
9 สมุนไพร ลดความดันโลหิตสูง ได้เป็นอย่างดีเยี่ยม
1 . สมุนไพรลดความดัน
สมุนไพรลดความดัน กระเจี๊ยบแดง สรรพคุณลดความดันโลหิต ลดไขมันในเส้นเลือด ลดคอเลสเตอรอล แก้เส้นเลือดตีบตัน
วิธีรับประทาน นำดอกกระเจี๊ยบแดงตากแห้ง 3 กรัม แล้วนำมาชงกับน้ำเดือด 1 ถ้วย ดื่มวันละ 3 ครั้ง นาน 7 วัน หรือจนกว่าอาการจะดีขึ้น
2 . สมุนไพรแก้ความดันสูง
สมุนไพรแก้ความดันสูง กระเทียม สรรพคุณลดความดันโลหิต ลดคอเลสเตอรอลและน้ำตาลในเลือด ป้องกันโรคหัวใจ เส้นเลือดอุดตัน
วิธีรับประทาน หัวกระเทียมแก่เท่านั้นถีงเห็นผลชัด ต้องผ่านการปรุงสุกแล้วนำมาประกอบอาหารเมนูต่างๆได้
3 . อาหารลดความดันโลหิตสูง
อาหารลดความดันโลหิตสูง ตะไคร้ สรรพคุณรักษาโรคความดันโลหิตสูง ป้องกันโรคมะเร็ง ล้างสารพิษด้วยการขับปัสสาวะ
วิธีรับประทาน นำมาประกอบอาหารเป็นเมนูยำตะไคร้ ปรุงต้มยำ หรือนำมาต้มใส่น้ำตาลเล็กน้อยกลิ่นหอมชุ่มคอทีเดียว
4 . วิธีลดความดัน
วิธีลดความดัน ขิง สรรพคุณกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ลดความดันโลหิต บรรเทาอาการปวดของข้อต่อและกล้ามเนื้อ ลดอาการของอัลไซเมอร์
วิธีรับประทาน นำมาประกอบอาหารเป็นผัดขิง หรือนำมาต้มเป็นเครื่องดื่มน้ำขิงอุ่นๆ บรรเทาอาการเจ็บคอ และแก้หวัดได้ดีอีกด้วย
5 . วิธีลดความดันโลหิตสูง
วิธีลดความดันโลหิตสูง ใบบัวบก สรรพคุณรักษาโรคความดันโลหิตสูง ช่วยบำรุงให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรง และคลายเครียดได้(เป็นปัจจัยหลักของการเกิดโรคความดันโลหิตสูง)
วิธีรับประทาน ทานแกล้มกันกับยำแหนมคลุกก็ได้ หรือจะทานเป็นน้ำคั้นใบบัวบกแบบสดชื่นยามบ่ายก็ได้
6 . ความดันโลหิตสูง
โรคความดันโลหิตสูง มะกรูด สรรพคุณบำรุงหัวใจ สร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรง ผ่อนคลายความเรียด บำรุงหัวใจ ลดความดันโลหิตและต้านเชื้อแบคทีเรีย
วิธีรับประทาน มะกรูดนำมาประกอบได้หลายชนิด เช่นผิวมะกรูดสามารถนำไปแต่งกลิ่นอาหารคาวตามชอบ หรือนำใบมะกรูด 7-10 ใบมาต้ม หากดื่มเช้า-เย็นและก่อนนอนจะช่วยลดความดันโลหิตได้ดี
7 . ดันสูง
ความดันสูง ขึ้นฉ่าย สรรพคุณลดความดันโลหิต ลดคอเลสเตอรอล ยับยั้งการเกิดมะเร็ง
วิธีรับประทาน นำขึ้นฉ่ายหั้นใส่ยำวุ้นเส้น ลาบ ก๋วยเตี๋ยว แกงจืด หรือเมนูอื่นๆ
8 . อาหารคนเป็นความดันสูง
อาหารคนเป็นความดันสูง อบเชย สรรพคุณช่วยลดความดันโลหิต ลดน้ำตาลในเลือดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
วิธีรับประทาน นำผงอบเชยสำเร็จรูป หรือนำอบเชยมาบดให้เป็นผงชงกับน้ำดื่มเช้า เย็น ก่อนนอน
9 . อาหารสำหรับโรคความดันสูง
อาหารสำหรับโรคความดันสูง ใบกระเพรา สรรพคุณกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ลดความดันโลหิต ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานดีขึ้น
วิธีรับประทาน นำใบกระเพราที่ล้างสะอาดแล้วมาเคี้ยวทานเล่น กินแกล้มกันกับลาบหมูน้ำตก หรือนำไปตากแห้งเหมือนใบชา แล้วนำไปชงร้อนๆร่วมกับชาดอกคาโมมายด์ก็จะได้รสชาติใหม่ที่แตกต่าง
ทุกคนมี ความดันโลหิต เพื่อไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆของร่างกาย ซึ่งความดันของคนปกติจะอยู่ราว 140/90 หากสูงกว่านี้แสดงว่าคุณเป็นโรคความดันโลหิตสูง ผู้ป่วยควรหลีกเลี่ยง “ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคความดัน” ที่กล่าวไว้ข้างต้นอย่างเคร่งครัด และควรรับประทานผักและผลไม้ให้มากเพราะมีโพแทสเซียม ซึ่งมีส่วนช่วยลดความดันโลหิต วันละ 4.7 กรัมต่อวัน
